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緑茶の効能ってどんなもの?

13.緑茶の効能についての話題です^^
緑茶って最近ホントにコンビニなんかを覗いてみると、花王の「ヘルシア 緑茶」とかアサヒ飲料の「べ ふう き 緑茶」??「べにふうき緑茶」とかたくさんの商品が陳列されちゃっててビックリですよね(^^)
消費者に取っては選択肢が多くて良い???のかな。 でも、迷っちゃいそうですね(@@)

そんな緑茶がどうして増えてきたの??って考えてみると。。。
やっぱり最近、テレビや雑誌なんかで騒がれてる「メタボリック症候群(内臓脂肪が蓄積した状態の事。。。かな??)」だとか「ダイエット」なんかの影響で、普段必要不可欠な水分でかつ健康に良い緑茶に注目したんでしょうね。

よく年配の人が「緑茶は体に良いから飲んだほうがいい」とは言うけど、いったいどんな緑茶の効能があるの??って事で、最強ママがちょっと調べてみたので参考にしてみて下さいね。

①緑茶の成分カテキンでコレステロールの酸化を防いで血液をサラサラにし動脈硬化を防ぐ
②体の酸化を抑えて老化やがん予防の抑制に効果的
③緑茶の成分カテキンが血糖値の上昇を緩やかにする作用あって糖尿病の発生や悪化防止に役立つ
④独特の香りと緑茶成分のテアニンの相乗作用でリラックス効果を発揮し緊張を取りかつ集中力を増す効果がある
⑤緑茶成分のカテキンが余分な脂肪や糖分の吸収を防ぎ緑茶成分のカフェインが体脂肪の燃焼を促してくれる為ダイエットに効果がある
⑥緑茶成分のカテキンは風邪やインフルエンザのウイルスや虫歯菌の働きを抑える作用がある。風邪には緑茶でうがい。虫歯には緑茶で口すすぎ。また胃潰瘍などをおこすピロリ菌の活性を弱める働きもある
⑦緑茶成分のカテキンとカフェインは体内にあるヒスタミンの放出を抑える働きがある為花粉症に効く

こうしてみると「たかが緑茶」では済まされず「されど緑茶」ってな事に気付かされた最強ママでしたが、元気で長生きするためには緑茶を飲む習慣をつけなきゃと思う今日この頃でした(^^)

でも、あくまでも緑茶は薬ではないんだから美味しく飲む事が一番大切ですね。是非、皆さんも緑茶を飲んでみてはいかがですか^^  



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